HIIT
30 min · 5 plazas como máximo · Basic-Fit Saint-Ouen-l'Aumône
Cada semana
Dos formas de venir
Les cours collectifs gardent l'essentiel du coaching — la correction technique et la progression réelle — mais dans un groupe de cinq personnes au maximum. Assez petit pour que Nicolas voie chaque répétition, assez nombreux pour que l'énergie tire tout le monde vers le haut.
La clase en detalle
Quieres moverte con regularidad sin estar solo, y cumples mejor tus compromisos cuando un grupo te espera.
Renforcement · 30 min. Calentamiento, bloque principal, vuelta a la calma. Circuitos, fuerza, cardio o movilidad según el día.
5 plazas como máximo. Un grupo deliberadamente reducido: lo bastante pequeño para que Nicolas vea cada repetición, lo bastante numeroso para que la energía tire de todos.
Las etapas, una a una
Vienes, haces una clase completa y te vas sin firmar nada. Es la mejor forma de saber si el grupo te encaja.
Contraindicaciones, dolores, objetivos: Nicolas anota las variantes de ejercicio que te afectan antes de tu primera clase.
Por domiciliación bancaria, en un solo pago.
Recibes un correo con tu enlace de acceso y eliges tus clases enseguida. El cobro sale por su lado, en los días siguientes.
Según las plazas libres, una sesión cada vez.
Instalamos la regularidad antes de buscar el rendimiento. Primero la técnica, después las cargas.
Una sesión reservada se debe
Una vez reservada la plaza, no hay cancelación, ni cambio de fecha, ni devolución. De 5 plazas, una ausencia es una plaza que nadie más pudo ocupar: esa es la única razón de esta regla, y es igual para todos.
Hay que ser socio de Basic-Fit
Ser socio de Basic-Fit es obligatorio para entrenar con el coach: las sesiones son dentro del club.
Tu sais maintenant comment se passent les cours. À toi de choisir : le carnet de 4 séances, ou une séance seule pour une date précise.
¿Convencido? Lundi 17h30 · Samedi 12h30.↑ Volver al bloque de compra